Joga – Silní z centra

"V této jógové lekci se plně věnujeme posílení vašeho centra, a to jak na fyzické, tak na mentální úrovni. Jemnými a zároveň posilujícími cviky posilujeme pánevní dno a podporujeme stabilitu a pohyblivost celého těla. Prvky Hormoyogy (Hormonyoga dle Dinah Rodrigues) podporují hormonální rovnováhu. Ásany a sledy cviků pro aktivaci a masáž vnitřních orgánů (Jóga pro orgány dle Friederike Reumann) podporují celkovou pohodu. Seznámíme se s různými dechovými technikami. Hluboké dýchání pozitivně a očistně ovlivňuje funkce našeho těla, má zklidňující účinek na nervový systém a ztišuje mysl, čímž nás navrací k naší síle. Tento kurz je vhodný pro všechny, kteří chtějí posílit své centrum, předcházet fyzickým potížím a nalézt větší rovnováhu v každodenním životě." – Margit Brandstetter

Ceny jsou k dispozici na https://www.yoga-surya.at/preise/