AQUAJOGGING

Aquajogging：免费参与，含租借腰带——Naturfreunde热情邀约！

门票： Parkbad入场费另计

Parkbad Bad Ischl咨询：03612/26991 Daniela Kain咨询：0680/333 9 532 健身、运动课程、肌动学 无需报名，欢迎随时参与

自5月4日至8月25日，Parkbad Bad Ischl再次诚邀您参与丰富多彩的水中慢跑课程。课程定期在每周一和每周二举行，是在水中有机结合运动、耐力与乐趣的理想机会。5月18日和19日除外，此两日不安排课程。

水中慢跑是一种对关节尤为温和的水中全身训练，适合各年龄段与各体能水平——无论初学者还是进阶者。借助水的天然阻力，肌肉得以高效强化，同时心肺系统与耐力获得持久改善。水中的浮力还可显著减轻关节负担，因此对于膝盖、髋部或腰部不适的人士也是理想的训练方式。

在专业指导下，参与者将体验充满动感的训练与丰富多样的练习。除经典的水中慢跑外，还融入协调性与力量训练元素，全面激活身体。户外泳池的宜人氛围与清新空气，使每一节课都成为特别的体验。本活动同样非常适合本地居民与到访本地区的游客。建议现场或提前报名。诚邀您把握良机，在夏日保持活力，同时尽情享受Parkbad轻松怡人的环境。

门票： Parkbad入场费另付 活动：免费，含租借腰带