AQUAJOGGING

Aquajogging: bezpłatnie z wypożyczoną kamizelką – zaproszenie Naturfreunde!

Wstęp: opłata za Parkbad dodatkowo

Infos w Parkbad Bad Ischl: 03612/26991 Infos u Daniela Kain: 0680/333 9 532 Fitness, kursy sportowe, kinezjologia Bez rejestracji, mile widziany udział w dowolnym momencie

Od 4 maja do 25 sierpnia Parkbad Bad Ischl zaprasza ponownie do urozmaiconego programu aqua-joggingu. Zajęcia odbywają się regularnie w każdy poniedziałek i wtorek i stanowią idealną okazję, by połączyć ruch, wytrzymałość i zabawę w wodzie. Wyjątkiem są 18 i 19 maja – w tych dniach zajęcia się nie odbywają.

Aqua jogging to szczególnie przyjazny dla stawów trening całego ciała w wodzie, odpowiedni dla wszystkich grup wiekowych i poziomów sprawności – zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych. Dzięki naturalnemu oporowi wody mięśnie są skutecznie wzmacniane, a jednocześnie układ krążenia i wytrzymałość ulegają trwałej poprawie. Wyporność wody dodatkowo znacząco odciąża stawy, dzięki czemu trening jest idealny również dla osób z problemami kolan, bioder czy pleców.

Pod profesjonalnym kierunkiem uczestniczki i uczestników czeka motywujący trening z urozmaiconymi ćwiczeniami. Oprócz klasycznego aqua joggingu włączane są elementy koordynacji i wzmacniania, aby aktywować całe ciało. Przyjemna atmosfera na basenie odkrytym oraz świeże powietrze sprawiają, że każda jednostka staje się wyjątkowym przeżyciem. Udział doskonale nadaje się zarówno dla mieszkańców, jak i gości regionu. Zalecana jest rejestracja na miejscu lub z wyprzedzeniem. Skorzystaj z okazji, by w miesiącach letnich utrzymać formę, ciesząc się jednocześnie relaksującym otoczeniem Parkbad.

Wstęp: opłata za Parkbad do uiszczenia dodatkowo Aktywność: bezpłatna, z wypożyczoną kamizelką w zestawie