AQUAJOGGING

Aquajogging: gratis inclusief leikgordel – uitnodiging van de Naturfreunde!

Toegang: Parkbad-toegang extra

Infos bij Parkbad Bad Ischl: 03612/26991 Infos bij Daniela Kain: 0680/333 9 532 Fitness, sportcursussen, kinesiologie Zonder aanmelding, deelname op elk moment gewenst

Van 4 mei tot 25 augustus nodigt het Parkbad Bad Ischl opnieuw uit voor een afwisselend aquajogging-programma. De sessies vinden regelmatig plaats op elke maandag en dinsdag en bieden een ideale mogelijkheid om beweging, uithoudingsvermogen en plezier in het water te combineren. Uitzondering zijn 18 en 19 mei, wanneer er geen cursussen plaatsvinden.

Aquajogging is een bijzonder gewrichtsvriendelijke training voor het hele lichaam in het water, geschikt voor alle leeftijds- en fitnessgroepen – beginners of gevorderden. Door de natuurlijke weerstand van het water wordt de spieren effectief versterkt, terwijl hart-en vaatstelsel en uithoudingsvermogen duurzaam verbeteren. De opwaartse druk van het water ontlast de gewrichten aanzienlijk, waardoor de training ook ideaal is voor personen met knie-, heup- of rugklachten.

Onder professionele begeleiding wacht de deelneemsters en deelnemers een motiverende training met afwisselende oefeningen. Naast klassieke aquajogging worden ook coördinatie- en krachtelementen ingebouwd om het hele lichaam te activeren. De aangename sfeer in het buitenzwembad en de frisse lucht maken elke sessie tot een bijzondere belevenis. Deelname is zowel voor inwoners als voor gasten van de regio uitstekend geschikt. Een aanmelding ter plaatse of vooraf wordt aanbevolen. Maak van de gelegenheid gebruik om in de zomermaanden fit te blijven en tegelijk te genieten van de ontspannen omgeving van het Parkbad.

Toegang: Parkbad-toegang apart te betalen Activiteit: gratis, leikgordel inbegrepen