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活動的で意識的な一日の始まりためのヨガ

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躍動的であり静謐、力強くそして優しく、心を温め大地に根を下ろす――朝のヨガの時間はこれら一見相反する要素を結びつけます。流れるような動きで血行を促すと同時に、このプラクティスは今この瞬間に完全に在り、心を鎮めるよう促します。呼吸は絶え間なくあなたを伴い支え、心は癒すものへと向か

AIによって生成された要約

ソース: zell-moos.at

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