Evelyn Kernと行うリラクゼーションヨガ + Feuerkogelでの朝食
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呼吸法、意識的な身体感知、そして軽やかで流れるような動きなど、やさしい要素を取り入れたリラクゼーションヨガ。中心にあるのは、自分の体に戻ること、緊張を手放すこと、そして内なる静けさを見つけることです。山々の静かで力強い雰囲気に包まれながら、スイッチを切って新しいエネルギーをチャージするのが特にしやすくなっています。ポーズはあえてシンプルに構成されており、どなたでも参加できます。
AIによって生成された要約
ソース: ebensee.at
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