MÉDITATION avec Elisabeth

Elisabeth Gruber | instructrice certifiée Lu JongArriver. Sentir. Être.Qu'est-ce que la méditation et comment fonctionne-t-elle vraiment ? Dans un monde rempli de distractions, il nous est de plus en plus difficile d'apaiser l'esprit. Le silence devient l'exception.Et pourtant, c'est là que réside notre force. Elisabeth nous guide vers l'essence de la méditation : sans musique, sans surstimulation, totalement « hors ligne » ! Nous pratiquons ce qu'il faut pour rester clairs et connectés au quotidien – avec nous-mêmes, avec notre silence intérieur.La méditation n'est pas un tour de magie. C'est une pratique. Nous nous asseyons. Nous écoutons. Nous ressentons. Et nous nous préparons – à ce qui compte : la présence.Apporter : vêtements confortables, coussin pour s'asseoir, tapis de yogaCoût (5 séances) : membres € 45 | invités € 60Inscription et infos : Elisabeth, tél. 0650 24 69 962