MEDITACIÓN con Elisabeth

Elisabeth Gruber | profesora certificada de Lu JongLlegar. Sentir. Ser.¿Qué es la meditación y cómo funciona de verdad? En un mundo lleno de distracciones, cada vez nos cuesta más calmar la mente. El silencio se convierte en la excepción.Y sin embargo, ahí reside nuestra fuerza. Elisabeth nos guía a la esencia de la meditación: sin música, sin sobrecarga de estímulos, ¡totalmente "sin conexión"! Practicamos lo necesario para mantenernos claros y conectados en el día a día: con nosotros mismos, con nuestro silencio interior.La meditación no es un truco de magia. Es práctica. Nos sentamos. Escuchamos. Sentimos. Y nos preparamos – para lo que importa: la presencia.Traer: ropa cómoda, cojín para sentarse, esterilla de yogaCoste (5 sesiones): socios € 45 | invitados € 60Inscripción e info: Elisabeth, tel. 0650 24 69 962